saita連載で妊活中の桃さん♪

 

妊娠するための身体作りをしています。

  • 骨盤を整える対策
  • 冷えないように対策

 

妊活への身体作りはしているけど
子作りはしていないとのコメント。

 

妊活とは?

 

赤ちゃんを産むための身体作りって
とっても大切なんです。
体質を変えるのって3日とかじゃ出来ませんし。

 

私は桃さんは、しっかり妊活していると思いますよ。

 

今年中に妊娠できたらいいな…と
コメントしていますし、楽しみです(*^^*)

 

saitaでの桃さん妊活連載

フラフープやベリーダンスをしたり、
マッサージで女性ホルモンを巡らせたり、
女性器によい所に針や耳ツボピアスしたりと
色々なことをしています(*^^*)

 

桃さんもsaita連載撮影で摂取していた葉酸

 

葉酸は、妊娠を望んでいて、まだお腹の中に赤ちゃんがいない女性や、
妊婦さん、出産を終えたばかりの女性まで、みなさん摂ることが大事だと言われています。

 

この葉酸は、健康で丈夫な赤ちゃんがスクスク育つために必要な栄養素です。
この葉酸の摂取量が少ないことで、障害の持った赤ちゃんが産まれてくる可能性が高くなるため、
厚生労働省からも、この葉酸を、必要量摂取することが大切だと発表があったくらいです。
妊娠中の女性はもちろんのこと、赤ちゃんを望んでいる女性も、
妊娠前から葉酸を摂っておいた方がいいでしょう。お腹の中の赤ちゃんは、
妊娠初期(妊娠12週まで)くらいまでが、一番活発に成長する大事な時期です。
今は、授かり婚が比較的多いですので、妊娠に気付いた時には、もう大事な時期を過ぎていたということも考えられます。
妊娠前から前もって摂っておくことで、丈夫で健康な赤ちゃんが産まれてくるでしょう。
また、産後はしばらく、赤ちゃんは母乳で育ちます。産まれたての赤ちゃんも成長が著しいですので、
その大事な時期を、お母さんがしっかり葉酸をとって、栄養を与えてあげなければなりません。

 

葉酸は、赤ちゃんにとって、必要不可欠な栄養素と言えるのではないでしょうか。
葉酸は、お野菜などの食物繊維で摂ることができますが、赤ちゃんのために、
お母さんが摂る葉酸の1日の必要量は、一般成人の2倍ほどと言われています。
そのため、食事だけでは十分な量は摂れないかもしれませんので、
そのような時は、葉酸のサプリメントを活用してあげるといいでしょう。

 

葉酸サプリメントにもいろいろ種類がありますので、赤ちゃんのためにも、
安全性の高い、安心して摂ることのできるものを選ぶことが大切です。

 

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